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这个凉拌菜天花板,哪还用高价买!在家花点小钱就能做,低卡高蛋白,清爽好开胃!
1. 准备好海鲜,以扇贝肉为例。清洗干净,焯水焯熟,放凉避水备用。过程中,去腥可以采用放料酒、姜片的办法。2. 料汁按照比例调出来。可参考上面的比例,大约400克海鲜需要的汁。3. 青红椒圈放进料汁中,辣味可以更好融进去
2025.07.10
5块钱一大盘的“血糖稳定器”,随便炒都鲜!还是被低估的便秘克星!
杏鲍菇孜然粉孜然粒芝麻花椒粉辣椒粉食盐生抽蚝油老抽1斤1勺1勺1勺1勺1勺少许1勺1勺半勺1. 杏鲍菇撕成细长条、开水放入杏鲍菇煮一分钟、捞出来挤干水分;锅入热油放入蒜末爆香、倒入杏鲍菇、翻煎至微微金黄色。2. 加入少许盐、1勺生
2025.07.08
首位女性主席!她接任国际奥委会主席
当地时间23日,国际奥委会在瑞士洛桑举行主席交接仪式,国际奥委会主席巴赫将正式把主席职位移交给候任主席柯丝蒂·考文垂。柯斯蒂·考文垂于2025年3月当选,成为国际奥委会第十任主席。她也由此成为首位女性国际奥委会主席,以及首位来自非洲的国际奥委会主席。
2025.06.24
长得像冬瓜,吃着像芋圆!这碳水被严重低估,对血糖、肠道都好!
红薯粉 300克 肉沫 100克 蒜末 &nb
2025.06.24
小时候见它就跑,长大才懂是无价之宝!一炒爽脆开胃,湿气、寒气通通跑光!
主食材: 牛里脊肉 250克 嫩姜 180克 红辣椒(配色) 1个 腌姜丝料:&nb
2025.06.16
2元一大把的“天然胰岛素”!一炒嘎吱脆,控糖还补钾!
豇豆 300克 宜宾芽菜 30克 葱末 10克  
2025.06.10
这菜是“地里长出来的肉”,5块钱能买一斤!心脏、血管都爱它
毛豆 250克 盐 少许十三香 适量 鸡蛋 2个
2025.06.06
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